Am Anfang steht eine gründliche diagnostische Einschätzung, für die ich mir mit Ihnen die notwendige Zeit nehme. Bei Bedarf können testpsychologische Instrumente zum Einsatz kommen. 

Meine therapeutische Grundhaltung ist von Empathie, Wertschätzung und Ressourcenorientierung geprägt. Ich wende klassische verhaltenstherapeutische Methoden an, wobei ich Erfahrungen mit dialektisch-behavioraler Therapie und Skills-Training, Imaginations- und Entspannungsverfahren sowie Achtsamkeits-basierte Techniken einfließen lasse. Interventionen aus der systemischen Therapie und Beratung bereichern den therapeutischen Prozess um neue Denkanstöße, kreative Lösungsideen und bisher unbekannte Perspektiven.

Zum Umgang mit belastenden Lebenserfahrungen unterstütze ich Sie mit stabilisierenden Techniken und durch das Angebot eines sicheren Raums, in dem Sie die Erfahrung machen können, schwierigen Gefühlen nicht allein gegenüberzustehen. Hier beziehe ich neue Erkenntnisse aus der Traumaforschung und körper-orientierte Methoden ein (u.a. Polyvagaltheorie, Somatic Experiencing).